Як потурбуватися про ментальне здоров’я
Турбота про ментальне здоров’я – це не тільки про психологів і терапію, це й про любов до себе та час для себе.
Згадайте, що згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це означає, що ментальне здоров'я об'єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником.
А ми звикли відкладати турботу про власне ментальне здоров’я на міфічне «потім».
Але ще не пізно позбутися поганої звички. І цьому, вкотре, допоможе сторінка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у соціальній мережі Facebook за посиланням:
Або ж перегляньте поради та розпочніть турбуватися про власне ментальне здоров’я
