Декілька фраз про відновлення внутрішнього ресурсу
Здається, ми постійно залипаємо в телефоні, але чомусь не завжди хочемо відповідати на повідомлення.
І це ок!
Справа в тому, що відписувати — це не просто механічна дія. Вона потребує від нас певної кількості енергії та заряду нашої «соціальної батарейки». А у сьогоднішньому темпі та стилі життя, у нас майже відсутнє право бути офлайн.
Тож інколи нам потрібен час для відновлення внутрішнього ресурсу, час для себе та справжніх моментів у нашому житті.
Ігнорувати повідомлення деколи — це про турботу про себе. Це той час, який ми можемо побути наодинці зі своїми думками або насолодитися тим, що відбувається тут і зараз. А не у світі віртуальної комунікації.
Рішення відкласти відповідь не робить нас поганою чи безвідповідальною людиною.
Пам’ятайте про це. Ділитися своєю енергією слід коли дійсно хочеться та є можливість. Також не вимагайте негайних повідомлень і від інших.
За матеріалами Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в соціальній мережі Facebook