Як не потонути в негативі
Як не потонути в негативі, якщо добрі новини в морі інформації сьогодні майже непомітні?
Сторінка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в соціальній мережі Facebook (https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid037QX9d5mNEfK4MPoigynwqMbBs2XaTTP1uNGbunDHp3DVZuXnZ33bM6BRkXPNq2rol&id=100090659411795) зможе Вам допомогти.
Якщо коротко, то: обирайте те, що дійсно важливо, фільтруйте інформацію, і пам'ятайте, що мозку потрібен відпочинок від усього цього.
А більше і докладніше про медіаспоживання під час війни, можна дізнатися у гайді на сайті за посиланням: https://howareu.com/materials/bez-shkody-dlia-mentalnoho-zdorovia-iak-spozhyvaty-novyny-pid-chas-viiny
У ньому подані ідеї та поради, як зберегти ментальне здоров’я в онлайні під час війни.
Пропонуємо також переглянути карусель:
